El granadino participará en el torneo de la Amistad U15

Antonio Moreno ha sido incluido en la lista de 15 jugadores que ha dado el seleccionador David Soria para participar con España en el torneo de la Amistad U15. El jugador del Inlingua Fundación CB Granada acudirá junto al resto de sus compañeros, entre los que se encuentra el ex rojinegro (ahora en el FC Barcelona) Ricardo Martín, a Seregno (Italia) del 4 al 6 de julio. Entre los convocados destaca la presencia de Garuba, del Real Madrid. El nazarí se enfrentará a Francia, Grecia e Italia.

Será la caseta del club rojinegro en la feria del Corpus de Granada

La Fundación CB Granada ha llegado a un acuerdo de colaboración con La Malafollá, que se une a la entidad nazarí como patrocinador para su segunda temporada en LEB Oro. La asociación se estrenará como caseta en el Corpus y será también la sede del club en la feria de Granada. Además, el acuerdo entre ambas entidades incluye la celebración de un almuerzo al que acudirán jugadores, cuerpo técnico y directiva. La Malafollá, que se identifica con los valores que transmite el baloncesto, regalará a sus clientes algunos artículos del club rojinegro. A la reunión han acudido el presidente de la asociación, Pablo Fernández, el socio de la asociación, Pablo García, y el presidente de la Fundación CB Granada, Óscar Fernández-Arenas.

Declaraciones

Declaraciones del presidente de la asociación, Pablo Fernández: “Es un convenio que refleja la apuesta de la Fundación CB Granada por la cultura y la tradición de la provincia. Ofreceremos un espacio para compartir con todo el equipo y repartiremos algunos artículos del club entre nuestros clientes. Invitamos a todos a que vengáis a la caseta La Malafollá”.

Declaraciones del socio de la asociación, Pablo García: “Tanto para la asociación como para mí es muy importante que este acuerdo se haya llevado a cabo. Queríamos reflejar que las tradiciones de la ciudad deben estar vinculadas a ese tipo de valores que pensamos que solo transmite el deporte en general y el baloncesto en particular. Estoy orgulloso de que la Fundación CB Granada siga a mi lado en cada paso que doy. Queremos que sea un acuerdo a largo plazo y que todos los miembros de la familia de la Fundación tengan un sitio en el que puedan estar a gusto y con un ambiente familiar, como es su proyecto”.

Declaraciones del presidente de la Fundación CB Granada, Óscar Fernández-Arenas: “Ha sido muy fácil llegar a un acuerdo con la asociación La Malafollá, ya que para nosotros es un placer seguir unidos de cualquier forma posible a Pablo García. Además, tanto él como el presidente Pablo Fernández nos han puesto todo muy fácil desde el principio. Para la Fundación CB Granada es muy importante unirse a una asociación que asocia sus valores a los que transmitimos nosotros con los 700 jugadores que forman las categorías inferiores y que trata con tanto cariño al baloncesto”.

La Fundación CB Granada ha organizado hoy la sexta edición del Pequebasket. El evento, que ha tenido lugar en la Ciudad Deportiva de Armilla, ha contado con la participación de más de un centenar de jugadores. El Pequebasket ha comenzado a las 9:00 y ha terminado alrededor de las 14:00 horas. Además de los equipos granadinos como el CB Presentación, el CB Churriana, el CP Agustinos, GmasB y el club organizador, la Fundación CB Granada, también ha participado El Toyo, de El Ejido. En la entrega de premios han estado presentes el coordinador de Deportes de la Diputación de Granada, Antonio Cobo, y el presidente del club rojinegro, Óscar Fernández-Arenas.

Además, el Manzano Protección Fundación CB Granada se ha proclamado campeón de la liga provincial sénior tras imponerse en la Final Four celebrada en el pabellón Veleta.

Clasificación Pequebasket:

Benjamín femenino:

-Campeón: Fundación CB Granada.
-Subcampeón: CB Presentación.

Benjamín masculino:
-Campeón: CB Churriana.
– Subcampeón: Oya Abogados Fundación CB Granada.

Alevín femenino:
-Campeón: Granal Sport Fundación CB Granada.
-Subcampeón: CP Agustinos.
Alevín masculino:

– Campeón: Fundación CB Granada Tierno Galván.
Mención especial: El Toyo.

La presentación del acuerdo se ha realizado en El Partal de la Alhambra

La Fundación CB Granada ha presentado en El Partal de la Alhambra, uno de los lugares más espectaculares de la ciudad, el patrocinio de ‘Andalucía, Huella Universal’, cuyo logotipo ya luce en las equipaciones del primer equipo. El acto ha estado presidido por el delegado de Turismo, Justicia, Regeneración y Administración Local de la Junta de Andalucía en Granada, Gustavo Rodríguez, y la directora del patronato de la Alhambra y el Generalife, Rocío Díaz. Por parte rojinegra ha acudido al evento toda la plantilla al completo junto al cuerpo técnico y al presidente del club, Óscar Fernández-Arenas.

‘Andalucía, Huella Universal’ es una iniciativa con el objetivo de vertebrar una oferta turística en torno a las ciudad y recursos de la comunidad declarados Patrimonio de la Humanidad y reforzar así la competitividad del destino especialmente en el segmento cultural.

Declaraciones

Declaraciones del delegado de Turismo, Justicia, Regeneración y Administración Local de la Junta de Andalucía en Granada, Gustavo Rodríguez: “El acuerdo entre la Consejería y el club permite difundir en la equipación del equipo y en otros soportes el logotipo de esta campaña, que promociona lugares andaluces declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, como es el caso de la Alhambra. De este modo, la Fundación CB Granada, que ya forma parte del corazón de la ciudad, no solo lo hará en el ámbito deportivo, sino también en el patrimonial y cultural, promocionando la ciudad y la comunidad en todo el país”.

Declaraciones del presidente de la Fundación CB Granada, Óscar Fernández-Arenas: Para la Fundación CB Granada siempre será un placer llevar la imagen de Andalucía por toda la geografía española. Poder realizar fotos del equipo en lugares tan especiales como es El Partal de la Alhambra es un orgullo. Esperamos que este acuerdo sea de larga duración, ya que por parte del club siempre será bien recibidas colaboraciones que den esta magnifica imagen a nuestra entidad por su unión a Turismo y Deporte de Andalucía”.

Hasta el 31 de mayo las inscripciones que se realicen tendrán descuento

El primer turno del Fénix Camp, que empieza el 24 de junio y acaba el 29 del mismo mes, está completo al 80%. El campamento de verano de la Fundación CB Granada, que se organiza en un escenario espectacular como es el Palacio de Deportes, vivirá su tercera edición consecutiva y ha contado con una gran aceptación en las dos anteriores.

Los participantes, que pueden tener edades comprendidas entre los 4 y los 17 años, contarán con la visita de los jugadores del Coviran Granada. Además, todos recibirán ropa del Fénix Camp. La jornada empezará entre las 8:00 y las 9:00 horas y concluirá entre las 19:00 y las 20:00 horas.

Descuentos – Todas las inscripciones que se realicen hasta el 31 de mayo tendrán un precio de 225 euros, mientras que de hacerlo más tarde el precio será de 250 euros. También hay descuentos por apuntar a hermanos y por ser jugadores del club rojinegro.

Por su parte, el segundo turno del Fénix Camp irá desde el 1 de julio hasta el 6. Las inscripciones para ambos turnos del campus se puede realizar de forma online en: https://fundacioncbgranada.es/fenix-camp-2019/

Las rojinegras se enfrentarán al CB Almería, CAB Estepona y Maristas de Córdoba

El Granal Sport Fundación CB Granada debuta hoy en el Campeonato de Andalucía infantil femenino que se disputará en la Línea de la Concepción. Las jugadoras de Samu Rodríguez, que están encuadradas en el grupo D, se enfrentarán a las 13:30 horas al Deza Maristas de Córdoba en el primer choque. Mañana a las 13:00 horas el rival será el CB Almería, mientras que cerrará la primera fase el jueves contra CAB Estepona a las 12:00 horas. Las nazaríes han llegado al torneo tras proclamarse campeonas provinciales en Granada.

A veces el deportista solo se centra en la alimentación antes y durante el ejercicio pero suele olvidarse de la alimentación post-ejercicio y está tiene mucha influencia en la salud y recuperación del deportista.

Ya sabemos que durante la práctica deportiva se agotan los depósitos de glucógeno. El objetivo de la alimentación post-ejercicio es recuperar las reservas de glucógeno y líquido.

Alimentación tras el entrenamiento

Justo después de terminar el entrenamiento sería recomendable hacer una ingesta de hidratos de carbono con índice glucémico medio-alto (fruta, pan, pasta, arroz). No es necesario que sea como una comida extra, simplemente se puede hace coincidir con la ingesta que corresponda después del entrenamiento (desayuno, merienda…)

Alimentación tras competición o entrenamientos de alta intensidad

La alimentación tras la competición debe ser una combinación de Hidratos de carbono y proteína, siendo el aporte de hidratos mayor al de proteína siendo la proporción HC/proteína 3/1 o  4/1.

Si lo expresamos en gramos la cantidad a tomar sería de 0,8-1,2 g HC/kg de peso + 2 g de proteína/kg.

Hacer estos cálculos, a veces puede resultar difícil si no tenemos conocimientos suficientes sobre nutrición. Por lo que nos puede ser suficiente sabiendo que hay que tomar hidratos de carbono de índice glucémico medio-alto en mayor proporción que proteína y evitando alimentos grasos (platos aceitosos, patatas fritas, hamburguesas…) ya que enlentecen la reposición y pueden producir molestias gastrointestinales.

Ejemplo de comida tras competición:

  1. Plato de arroz/pasta con atún.
  2. Bocadillo de queso fresco con miel

Hidratación 

Igual de importante es mantener y recuperar los depósitos de glucógeno como mantener y recuperar las pérdidas de agua y sales minerales.

Para obtener una buena rehidratación en las 6h posteriores al ejercicio se recomienda una ingesta del 150% del peso perdido. Para evaluar el peso perdido se debe:

  1. Pesar al deportista antes del entrenamiento, con la mínima cantidad de ropa y sin calzado
  2. Volver a pesar una vez finalizado el entrenamiento, en las mismas condiciones que al principio.
  3. Evaluar el consumo de líquido durante el ejercicio

Líquidos perdidos durante el ejercicio = a – (b + c) 

Recomendaciones generales: 

  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.
  • No tomar bollería, pasteles, etc ya que al contener gran cantidad de grasas no saludables retrasan la recuperación.
  • Evitar las bebidas con gas ya que pueden aumentar las sensación de saciedad

“Pon un Dietista-Nutricionista en tu vida”

Pedro Cuenca

Dietista-Nutricionista en Unidad Multidisciplinar de la Conducta Alimentaria. ELCA

Nº colegiado: AND-00484

Referencias:

http://nutrisfera.blogspot.com/2015/04/claves-para-una-recuperacon-optima-post.html

Nutrición en el deporte. José Mataix Verdú. Díaz Santos 2006

Alrededor de 80 jugadores acuden a la Ciudad Deportiva de Armilla

La Fundación CB Granada ha cerrado hoy la undécima edición del Campus Urbano de Semana Santa. El evento, que ha tenido lugar en la Ciudad Deportiva de Armilla, comenzó el pasado lunes con la visita de Josep Pérez, David Iriarte y Joan Pardina y ha concluido hoy con la entrega de premios para los alrededor de 80 participantes con los que ha contado.

La clausura ha tenido lugar en el Palacio de Deportes

Punto y seguido al torneo de Semana Santa de la Fundación CB Granada. El campeonato, que ha alcanzado en esta ocasión su octava edición, ha vuelto a contar con alrededor de 1400 participantes que han recogido hoy su recuerdo en la clausura que ha tenido lugar en el Palacio de Deportes. El Ciudad de Granada comenzó el pasado domingo y ha terminado hoy después de acoger más de 200 partidos y ser un referente a nivel organizativo en España. Durante algunas fases del campeonato se han llegado a utilizar 18 instalaciones de forma simultánea.

El trofeo y las camisetas que se han llevado cada equipo han sido entregados por el director general de Deportes del Ayuntamiento de Granada, Carlos Melero, el delegado territorial de la Federación Andaluza de Baloncesto, Germán Morales, el presidente de la Fundación CB Granada, Óscar Fernández-Arenas, y el jugador del Coviran Granada, Carlos de Cobos.

1.400 jugadores llegados desde Castilla La Mancha, Castilla León, Andalucía, Madrid y Extremadura han llenado prácticamente todos los pabellones de Granada desde el pasado domingo hasta hoy. El evento se ha dividido en cuatro días. Tanto el domingo como el lunes se jugaron todas las fases de grupos, mientras que durante el martes y el miércoles se han celebrado las finales de las categorías alevín, infantil, cadete y júnior.

Resultados finales

Júnior masculino:

  • Fundación CB Granada.
  • Alcorcón Basket.

Júnior femenino:

  • Corazonistas C.
  • Corazonistas B.

Cadete masculino

  • Fundación CB Granada.
  • Alcorcón Basket.

Cadete femenino

  • CB Majadahonda.
  • CP Agustinos.

Infantil masculino

  • CB Portuense.
  • CB Novaschool.

Infantil femenino

  • Fundación CB Granada.
  • CB Jaén.

Alevín masculino

  • Alcorcón Basket.
  • CB Jaén.

Alevín femenino

  • Fundación CB Granada.
  • CP Agustinos.

Josep Pérez, David Iriarte y Joan Pardina visitan a los participantes

Los participantes del Campus Urbano de Semana Santa han recibido la visita durante el primer día de los jugadores del Coviran Granada Josep Pérez, David Iriarte y Joan Pardina. El campus, que afronta ya su undécima edición, ha comenzado hoy y se extiende hasta el próximo miércoles, cuando se celebrará la clausura en la Ciudad Deportiva de Armilla. Los jugadores del primer equipo han participado en las diferentes actividades que tenían programadas los entrenadores del campus y han posado en la tradicional foto de familia.